Курс вумбилдинга

Что входит в понятие «методика вумбилдинга»?

Слово «вумбилдинг» состоит из двух частей: аббревиатуры «ВУМ» (вагинальные управляемые мышцы) и английского слова «building» — строительство. Таким образом, методика вумбилдинга заключается в тренировке интимных мышц различными способами.

1vКаких целей можно добиться благодаря урокам вумбилдинга?
Упражнения вумбилдинга используются для достижения различных результатов. В настоящее время статистически доказано, что регулярная тренировка интимных мышц может являться одним из методов лечения и профилактики недержания мочи при физической нагрузке, начальных стадий опущения влагалища.
Также, уроки вумбилдинга используются для восстановления тонуса влагалища после родов, при ощущении попадания воздуха, «хлюпании» при половом контакте, симптоме «широкого» влагалища. Даже, если в настоящее время подобных проблем нет, но они есть у Ваших родственников по женской линии, или Вы просто хотите улучшить качество своих интимных отношений, упражнения вумбилдинга подойдут. Благодаря регулярной тренировке интимных мышц Вы сможете не только управлять ими, доставляя особенное удовольствие мужчине, но и усилите свои ощущения, сможете получать более яркий вагинальный оргазм. Кроме того, уроки вумбилдинга улучшают кровоснабжение малого таза, что является важным фактором в профилактике воспалительных, инфекционных заболеваний в этой области и ее атрофических возрастных изменений.

В каком возрасте стоит начинать выполнять упражнения вумбилдинга?

Методика вумбилдинга позволяет начать занятия сразу после начала половой жизни. Для того чтобы пройти курс вумбилдинга в Москве не нужно ждать родов. Наоборот, благодаря тренированным мышцам промежности роды, как правило, проходят менее травматично. К урокам вумблидинга необходимо относиться как к обычным занятиям фитнесом. Мышцы влагалища, по сути, ни чем не отличаются от мышц других частей тела и требуют таких же тренировок для поддержания тонуса и формы.

Что Вы узнаете на нашем курсе вумбилдинга в Москве?

Целью нашего курса вумбилдинга в Москве является в первую очередь позаботиться о Вашем здоровье, а не научить «искусству соблазнения». Хотя, освоив методику вумбилдинга и регулярно занимаясь тренировкой интимных мышц, Вы сможете значительно улучшить качество своих интимных отношений. Предлагаемый нашей клиникой урок вумбилдинга представляет одно занятие, состоящее из нескольких частей.
Сначала квалифицированный в данной области врач акушер-гинеколог проводит оценку состояния промежности на предмет наличия опущения влагалища и матки, рубцовой деформации промежности.
2vЗатем проводится перинеометрия (измерение «силы» мышц влагалища). Это исследование позволяет оценить состояние тазовых мышц в настоящее время. Далее на основании полученных данных, а также в зависимости от целей самой пациентки (лечение начальных форм недержания мочи, восстановление после родов, повышение ощущений при половом контакте и т. д.) подбирается наиболее подходящий в Вашем случае комплекс упражнений вумбилдинга и домашний тренажер для тренировки интимных мышц.
Кроме того, Вы получите представление обо всех основных видах тренажеров, использующихся в методике вумбилдинга и при желании попробовать их «в действии» под контролем врача.

Почему для упражнений вумбилдинга рекомендуется использование домашних тренажеров?

Тренировка интимных мышц, как и других частей тела, с использованием нагрузки всегда значительно результативней, чем без нее.
3vДомашние влагалищные тренажеры при выполнении упражнений вумбилдинга повышают эту нагрузку, выполняя роль своеобразных «гантелей» и «эспандеров». Благодаря им тренировки интимных мышц становятся значительно эффективней. Однако, при использовании методики вумбилдинга важно также правильно выбрать тренажер, с учетом именно Ваших индивидуальных особенностей и целей.
Это позволяет добиться лучшего результата и сделать уроки вумбилдинга хорошей привычкой.

Почему рекомендуется учиться методике вумбилдинга именно на курсах вумбилдинга в Москве, а не по видеоурокам или описаниям?
Интернет кишит различными комплексами упражнений, не имеющими ни к вумбилдингу, ни даже к упражнениям Кегеля никакого отношения. Кроме того, нередко по описанию тренировки интимных мышц невозможно понять, что конкретно нужно делать. Из-за этого, методика вумбилдинга дискредитируется. Пациентки выполняют упражнения неправильно, что может приводить к плачевным последствиям. В лучшем случае женщина не наблюдает эффекта и бросает уроки вумбилдинга. При более неблагоприятном раскладе, неправильное выполнение упражнений вумбилдинга приводит к ухудшению состояния промежности, усугублению недержания мочи или опущения влагалища. Так, часто для мнимого «усиления» эффекта женщина при выполнении упражнения напрягает мышцы пресса, что повышает внутрибрюшное давление, а это, вместо повышения тонуса мышц влагалища, наоборот усиливает процесс опущения его стенок. На курсах вумблидинга в Москве, Вы вместе с врачом обсудите все распространенные ошибки и трудности, с которыми сталкиваются начинающие, сможете попробовать любой тренажер в действии, задать любой интересующий Вас вопрос. В последующем, Вы сможете оценить результат своих усилий, пройдя контрольную перинеометрию.

Гармония души начинается со здоровья и красоты тела. Влагалище — это также очень важная часть нашего тела, требующая регулярной заботы и тренировки. Здоровье, тонус и умелое владение этой группой мышц часто является нашим неоспоримым преимуществом и играет огромную роль в нашей жизни, построении интимных отношений и счастья. Все зависит от Вас. Немного времени и терпения, и Ваша жизнь может заиграть новыми красками.
 
Вы можете записаться на прием к нашему специалисту-гинекологу, а также задать все интересующие Вас вопросы по телефону врачебной консультации: +7 (499) 755-73-03.
 
Стоимость курса вумблидинга — 3000 рублей